Hosting by Abonda
Donnerstag ab 10.10.2024 17:45 bis 19:15 Uhr
Yogalehrerausbildung:
Mittwoch ab 08.01.2025 17:00 bis 20:30 Uhr
Aktuell sind noch freie Plätze zu vergeben!!!
Yoga ist....
eine wunderbare Erfahrung die den Menschen ganzheitlich berührt -
uraltes Wissen über Körper, Geist und Seele
übersetzt bedeutet das Wort Yoga das aus dem indischen kommt,
Einheit und Harmonie - und ist eine der ältesten Methoden der Welt
zur Erhaltung eine gesunden Körpers im Einklang mit
Geist und Seele
Asanas (Körperstellungen)
helfen dabei körperlich fit zu bleiben - sie trainieren Muskeln und Gelenke - lösen
Muskelverspanungen und schaffen ein erhöhtes Körperbewußtsein
Atemübungen
verhelfen zu einer gesunden tiefen Atmung, zum Abbau von Ängsten und Reizbarkeit, zur völligen Entspannung und Aktivierung von Lebensenergie
Entspannungstechniken und Autogenes Training
wirken gegen Stress und fördern die innere Ruhe und Ausgeglichenheit
positives Denken und Meditation ,
helfen dabei zu sich selbst zu finden und destruktive Gedanken abzubauen,
fördern innere Ausgeglichenheit und Ruhe für Körper und Seele